25.06.17-05.07.17
Хотите избавиться от
хронического напряжения спины и шеи,
научиться чувствовать свое тело и
сохранять душевное равновесие? Тогда
вы отправляетесь в YogaОтпуск на Валдай
с нами!
Нас ждут 10 дней
полноценной практики по новому научно
обоснованному методу мобилизации
позвоночника Critical Alignment
Yoga&Therapy (подробнее здесь). Групповые
занятия и индивидуальные консультации.
В распоряжении каждого участника полный
комплект оборудования. Занятия включают
теоретическую часть, где мы будем
разбирать и рассматривать на макете-скелете
как работает тело в асанах с точки зрения
анатомии и физиологии. Поговорим об
образе жизни и формировании правильных
двигательных привычек для сохранения
здоровья спины. И сразу же будем закреплять
знания на практике.
Жить будем в
душевном эко-отеле на берегу одного
из тихих озер Валдайского национального
парка. Заниматься на просторной
веранде с видом на озеро. Спать в
уютном тереме, выстроенном с большой
любовью и вниманием к каждой детали.
Номера теплые, светлые двухместные.
Кухня домашняя. В отеле собственное
хозяйство с большим огородом. Свежий
творог, гусиные и куриные яйца, зелень
и овощи с грядки, рыба.
По вечерам занятия по
старой доброй традиции будем заканчивать
часовой медитацией Cyclic
Meditation (подробнее здесь) со
специально подобранным ароматерапевтическим
комплексом эфирных масел. Тихое и
уединенное место располагает к спокойному,
умиротворенному времяпрепровождению.
Вокруг лес, множество больших и совсем
маленьких озер, где плавают только на
весельных лодках. Есть речка, где водится
хариус. В свободное время можно порыбачить
или покататься на велосипедах.
В этом году мы решили
посвятить YogaОтпуск полноценной
практике и расслаблению. И так вышло,
что идеальное для этого место нашло нас
само. Здесь есть просторная сауна с
купелью, русская баня на березовых
дровах, огромная фито-бочка и даже
плавучая баня, где из парилки можно
нырять в прямо в озеро. SPA-комната,
где делают разные массажи и обертывания.
Прекрасная веранда, где можно завтракать,
обедать и ужинать на свежем воздухе! И,
конечно, мы найдем время посмотреть
хорошее кино на большом экране и поиграть
в любимый Alias.
Но мы не изменим нашей
традиции совмещать йогу и путешествия.
В наших планах посетить Валдайский
Свято-Озерский Богородицкий мужской
монастырь основанный в 1653 году
патриархом Никоном, тогда патриарх
освятил Валдайское озеро, которое стали
называть Святым. И поедем в сам древний
город Валдай (первое упоминание
1481г.) за кренделями и колокольчиками. В
давние времена в этих местах селились
финно-угорские племена, на одном из их
диалектов «валдай» означает «животворящая,
живая вода». С конца XVII века Валдай
славился литьем колоколов,
бубенчиков-«шаркунов» для ямщицких
троек и выпечкой кренделей. В городе
есть музей с уникальной коллекцией
валдайских колоколов и колокольчиков.
И вся это красота всего
в трех часах езды от Москвы! Два часа
на Сапсане и час займет трансфер до
эко-отеля.
Группа планируется
небольшая. Бронируйте места заранее!
Для подтверждения участия в семинаре нужно оплатить 50% от стоимости.
ВАС ЖДЕТ:
- Утренние и вечерние занятия Critical
Alignment Yoga&Therapy
- Вечерняя антистресс-медитаций
Cyclic Meditation
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как сформировать
правильные двигательные привычки для
сохранения здоровья спины?
Как практиковать,
чтобы поддерживать спину естественно
прямой без зажимов, напряжения и боли.
Какие несложные
упражнения вы можете делать дома и в
путешествиях.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Полный комплект
оборудования для практики на время
семинара.
Групповые занятия
и индивидуальные консультации.
Уверенное ощущение
расслабления спины и шеи.
Ощущение полной
гармонии со своим телом.
Целую тонну
высвободившейся энергии, которая раньше
уходила в зажимы.
ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ:
Ничего лишнего.
Только нужная теория, которую будем
сразу применять на практике.
Никакой эзотерики
и других подобных забав. Только часовая
медитация с расслабляющими ароматами
после каждого вечернего занятия.
Никаких учений как
жить. Мы в отпуске! Мы несем радость, а
не выносим мозги.
ПРИЯТНЫЕ БОНУСЫ:
Прогулки на велосипедах
и катамаранах.
Путешествия по
Валдайским местам.
Русская плавучая
баня посреди озера.
Киновечера, игры
...и ТИШИНА
ПРОГРАММА:
7.30-8.30 Утренняя практика
(шаткарма, пранаяма)
8.30-10.00 Завтрак
10.30-12.00 Утренняя практика
Critical Alignment Yoga&Therapy
13.00-15.00 Обед
16.30-18.00
Вечерняя практика Critical
Alignment Yoga&Therapy
18.00-19.00
Медитация Cyclic Meditation
19.00-20.00
Ужин
ПРОЖИВАНИЕ:
Двухместные номера в
эко-отеле возле тихого озера на территории
Валдайского национального парка.
ПИТАНИЕ:
Домашние завтраки,
обеды, ужины (на территории эко-отеля
имеется собственное хозяйство)
СТОИМОСТЬ
(проживание+питание+занятия):
50 000 рублей (48000 до 15
апреля) — номер
45 000 рублей (43 000 до 15
апреля) — мансарда
Пишите-звоните!
bps24@inbox.ru
8(985)184-12-88 Павел
8 (910) 466-95-94 Лена
