Лена Кузнецова

Я не люблю эзотерические разговоры и тому подобные игры. Считаю, что каждому из нас стоит доверять себе и просто быть абсолютно искренним в своих проявлениях. В 2003 году окончила факультет социальной психологии МГППУ и увлеклась йогой. С тех пор говорю: «Самый лучший психолог — мой коврик для йоги!» Иногда я заменяю слово «коврик» на слово «массажист», но кто не без греха! Прошла через много школ и направлений. Начинала с классов аштанга-виньяса йоги, практиковала кундалини-йогу, долго моим основным направлением была ишвара-йога, получила прибежище и несколько лет была практикующей буддисткой, освоила тантрические техники. Изучала тайцзы и медитировала в Шаолине и пришла к тому, что говорил Шифу. Самый лучший путь поделиться опытом от сердца к сердцу, без лишних слов, на практике.

Медитация для меня - простой, полезный инструмент для поддержания своего тела и сознания в гармонии. Я знаю, что такое поток мыслей и эмоциональное напряжение, застрявшие в теле, когда силы уходят на холостую работу тела и ума. И медитация всегда для меня источник, где я могу очиститься и набраться сил. Практикую циклическую медитацию Cyclic Meditation регулярно. Для меня это необходимый процесс жизни, как умываться и чистить зубы. Техника циклической медитации разработана в Индии в Вивекананда Йога Кендра Институте, где изучают йогу с терапевтической точки зрения и создают программы для современных людей. Сама освоила этот метод уже давно на курсе доктора К.В. Дилипкумара, профессора CRIYA (Керала, Индия).

Мои самые любимые мгновения — это мгновения после медитации. Я вижу расслабленных, светлых, наполненных людей. Практикующие регулярно находятся в контакте со своим телом, понимают и слышат себя. Для меня ценно уметь это самой и дать возможность научиться этому другим! Я соединила свой медитативный опыт и практические навыки ароматерапевта в программе AromaYogaAntistress (AYAS). Провожу регулярные классы в Sport&Relax Club La Salute. Но больше всего мне по душе выездной формат нашего ежегодного YogaОтпуска, где удачно сочетаются утренние практики СAY&CAT c Павлом Барсуковым , мои вечерние сессии AYAS. Никто никого не «лечит», мы просто отдыхаем вместе!

Присоединяйтесь в нам! Мы всегда рады новым людям. :)